Développer la confiance et l’ estime de soi

Pour augmenter son efficacité professionnelle

confiance et estime de soi

Informations : « Développer la confiance et l’ estime de soi »

Durée : 2 jours (14 heures) / présentiel
REF : CES01
Prix du stage : 800 euros HT /pers

Emplacement : Toulouse
Dates et réservations : Contactez nous

Cette formation dans votre entreprise partout en France
à une date proche.
Tarifs spécifiques intra : à partir de 3 personnes
Contactez nous

Prise en charge possible

Objectifs de la formation

De plus en plus d’études montrent que l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises. Les bénéfices d’une bonne estime de soi sont nombreux : une meilleure lucidité, une stabilité émotionnelle, une meilleure résistance au stress et à l’échec, une plus grande capacité à se dépasser et gagner en assurance.

  • Acquérir les bons réflexes du développement de l’estime de soi
  • Développer une meilleure résistance au stress
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Gagner en assurance

Les plus de la formation

Cette formation est basée sur
les derniers outils connus
en matière de communication et de
gestion de la relation.
Elle se base sur les récentes découvertes
en matière d’intelligence émotionnelle et s’appuie
sur la PNL et l’approche neuro-scientifique
et comportementale.

Elle alterne les concepts théoriques, auto-diagnostiques
et exercices de mise en situation.
Un support pédagogique est remis aux stagiaires.

A qui s’adresse cette formation ?

Cadre, ingénieur, manager, chef de projet ou toute personne désireuse d’apprendre les techniques pour développer et assoir
l’estime de soi et des autres.

Programmes Détaillés : « Développer la confiance et l’ estime de soi »

Estime de soi

Définir l’estime de soi

  • Les trois piliers de l’estime de soi
  • Les conséquences d’une mauvaise estime de soi
  • Auto-diagnostiques

La construction de l’estime de soi

  • Influence des émotions
  • Notion de succès et d’échecs
  • S’aligner sur ses valeurs

Développer l’estime de soi

  • S’accepter soi-même et se respecter sans se juger
  • Surmonter ses blocages personnels et ses croyances limitantes
  • Se libérer de l’influence de son propre passé

Confiance en soi

Renforcer la confiance en soi

  • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels
  • Savoir se motiver
  • Limiter son anxiété et son insécurité

Oser et s’affirmer

  • L’assertivité
  • Savoir dire « non »
  • Appliquer la méthode DESC

Pour aller plus loin

  • Mettre en œuvre votre plan de gestion personnelle de l’estime et de la confiance en soi
  • Techniques et outils pour aller plus loin
 
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