Gérer et utiliser ses émotions

En développant son intelligence émotionnelle

 Gérer et utiliser ses émotions

Informations : « Gérer et utiliser ses émotions »

Durée : 2 jours (14 heures) / présentiel
REF : GE01
Prix du stage : 850 euros HT / pers

Emplacement : Toulouse
Dates et réservations : Contactez nous

Cette formation dans votre entreprise partout en France
à une date proche.
Tarifs spécifiques intra : à partir de 3 personnes
Contactez nous 

Prise en charge possible

Objectifs de la formation 

Les émotions font partie de la vie professionnelle. Développer son intelligence émotionnelle, c’est développer sa capacité à gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace et pour aider les autres à le devenir.

  • Évaluer ses propres émotions et celles des autres
  • Gérer ses propres émotions
  • Gérer son impact sur les émotions des autres
  • Utiliser ses émotions dans la résolution de problèmes

Les plus de la formation

Cette formation est basée sur les derniers outils connus
en matière de gestion des émotions issus de l’approche
neuro-scientifique et comportementale, de la PNL et
de la Gestalt.
Elle alterne les concepts théoriques, auto-diagnostiques
et exercices de mise en situation.

A qui s’adresse cette formation ?

Toute personne qui souhaite apprendre à maîtriser et utiliser ses émotions en environnement professionnel.
 

Programme : « Gérer et utiliser ses émotions »

Gérer ses propres émotions

  • Les 4 grandes émotions dans le cerveau
  • Écouter ses émotions et leurs messages
  • Les reconnaître et les apprivoiser

Utiliser ses émotions dans la résolution de problèmes

  • Savoir exprimer ses émotions
  • Utiliser ses émotions pour se motiver
  • Savoir gérer les difficultés

Évaluer les émotions chez les autres

  • Reconnaître les états émotionnels chez les autres
  • Développer son empathie et sa compréhension de l’autre
  • Réguler l’impact sur soi des émotions des autres

Gérer son impact sur les émotions des autres

  • Adapter son comportement en fonction des états émotionnels de son interlocuteur
  • Savoir faire un feedback en utilisant ses émotions
  • Savoir motiver les autres et donner des signes de reconnaissances

Vous et les émotions

  • Mettre en œuvre votre plan de gestion émotionnelle personnel
  • Techniques et outils pour aller plus loin sur le long terme
 

 

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