Syndrome de l’imposture

Autoévaluation du syndrome de l'imposture.

Pour les 19 affirmations qui suivront ces quelques questions, indiquez à quel fréquence ces évènements peuvent vous arriver.

Veuillez remplir ce test de manière la plus naturelle et spontanée possible pour une meilleure représentativité des résultats.

1.

Je doute de moi

2.

Quand je dois faire un nouveau travail, j'éprouve une forte anxiété

3.

J'alterne des phases de travail frénétique et de procrastination

4.

Si je rencontre le succès alors que j'ai travaillé frénétiquement, cela me laisse à penser que d'autres auraient fait mieux en travaillant moins

5.

Si je rencontre le succès alors que j'ai procrastiné, cela me laisse à penser que j'ai eu de la chance

6.

Après coup, je ne suis pas satisfait de mon travail

7.

Si on me félicite pour mon travail, je trouve des excuses pour minimiser ma contribution

8.

Je trouve que les autres sont meilleurs ou font un meilleur travail que moi

9.

J'ai peur des évaluations ou du jugement des autres

10.

Je pense souvent que les autres vont s'apercevoir que je suis nul

11.

Quand je regarde mon travail, je pense que j'aurai du mieux faire

12.

Si j'échoue, je pense que les conséquences seront catastrophiques pour moi

13.

J'ai peur que l'on me rejette si l'on voit la personne que je suis réellement

14.

Je pense que le succès amène jalousie et rejet des autres

15.

Quand j'échoue, je me reproche mon manque d'implication, de travail ou de compétence de manière durable

16.

J'ai du mal à dire non et je fais passer les besoins des autres avant les miens

17.

Je n'aime pas dépendre des autres et ne demande pas d'aide

18.

Je trouve que les autres sont meilleurs ou font un meilleur travail que moi

19.

Je ressasse en permanence la liste des choses que j'aurai du faire

20. Je suis :

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